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Pratiquer le yoga pendant les vacances est une excellente façon de rester connecté à votre pratique tout en profitant de votre temps libre. Voici quelques … Lire la suite

Le Yin Yoga est une approche calme et fondamentale qui invite à explorer les étirements et la relaxation d’une manière nouvelle. Voici ce que vous … Lire la suite

Pranayama : Contrôle de l’Énergie Vitale:Le pranayama, ou exercices de respiration en sanskrit, est la 4ème branche du yoga.Il vise à contrôler l’énergie vitale (prana) … Lire la suite

Le massage est bien plus qu’un simple moment de détente. Il a des effets bénéfiques incontestables pour le corps et l’esprit. Voici les principaux bienfaits … Lire la suite

Les retraites de yoga offrent une occasion précieuse de se ressourcer, de se reconnecter avec soi-même et d’approfondir sa pratique. Voici cinq astuces pour planifier … Lire la suite

Le yoga est bien plus qu’une simple activité physique. C’est un mode de vie qui embrasse de multiples dimensions, dont l’alimentation. Dans cet article, nous … Lire la suite